Деякі люди вважають за краще зупинятися вдома у родичів. Інша причина полягає в тому, що деякі люди вважають за краще не спілкуватися з іншими, тому вони вирішують орендувати квартиру. Нарешті, готелі можуть бути дорогими, і люди воліють не платити високі ціни.

Повітря в готельному номері може висушити горло, дихальну систему та очі, залишаючи у вас біль у горлі та кашель або закладеність. Ваші очі також можуть відчувати втому та свербіж навіть після чудового сну.

МІНУСИ ГОТЕЛІВ

• Готелі можуть бути дорогими, особливо якщо ви подорожуєте сім'єю.
• У готелях може бути шумно, особливо якщо ви намагаєтеся спати з маленькими дітьми в номері.
• Готелі можуть бути переповнені, особливо в години пік.

Поширені причини порушення сну в готелях Некомфортно висока кімнатна температура може викликати пробудження занадто рано у вашому циклі глибокого сну. Шум від галасливих вулиць на вулиці або навіть надмірно активна система вентиляції може порушити сплячий мозок, спричинивши часті епізоди пробудження протягом ночі.

• Погана чистота в кімнаті.
• Сигаретний запах. mamagrrl через flickr.
• Немає контролю опалення чи змінного струму. Flickr/Майк Демерс. …
• Шум. Flickr/Kristina D.C. Hoeppner.
• Низький тиск і температура води в душі. Shutterstock. …
• Несподівані збори. 401(K) 2012/Flickr.
• Незручні подушки. Flickr/Джонатан Ху. …
• Недостатнє або погане освітлення. Flickr/Левент Алі.