Чому не їсти може викликати нудоту. Щоб допомогти розщепити їжу, ваш шлунок виробляє соляну кислоту. Якщо ви не їсте протягом тривалого періоду часу, ця кислота може накопичуватися у вашому шлунку та потенційно призвести до кислотного рефлюксу та нудоти. Порожній шлунок також може викликати відчуття голоду. 28 лютого 2020 р
Симптоми відсутності їжі. Симптоми відсутності їжі можуть відрізнятися залежно від вашого віку, загального стану здоров’я та того, скільки часу минуло з моменту останнього прийому їжі. У короткостроковій перспективі недоїдання може призвести до гіпоглікемії (низький рівень цукру в крові) і таких симптомів, як втома, тремтіння та нудота..
Речі, які можуть допомогти вам припинити нудоту
- подихати свіжим повітрям.
- відволіктися – наприклад, послухати музику або подивитися фільм.
- робити регулярні ковтки холодного напою.
- пити імбирний або м'ятний чай.
- їжте продукти, що містять імбир, наприклад імбирне печиво.
- їжте менше, частіше.
Відсутність апетиту та відчуття нудоти можуть бути спричинені різними фізичними та психологічними станами, у тому числі інфекції та віруси, харчове отруєння, харчова непереносимість або алергія, деякі види раку, тривога або депресія. Стрес, інтенсивні фізичні вправи та фактори, пов’язані зі старінням, також можуть впливати на апетит.
Голод або низький рівень цукру в крові Якщо востаннє ви їли під час вечері, можливо, до того часу, як ви прокинетеся вранці, пройшло 12 або більше годин. Низький рівень глюкози в крові може призвести до запаморочення, слабкості або нудоти. Пропуск сніданку – особливо якщо ви зазвичай снідаєте – може погіршити ситуацію.
Що 24-годинне голодування робить для вашого тіла? Якщо людина голодує протягом 24 годин, в організмі закінчуються запаси джерела енергії, відомого як глікоген. Тоді жир і білок використовуються як джерело енергії. Вплив на організм включає втрата ваги, профілактика певних захворювань і покращення стану серцево-судинної системи.
Блювота шлунковим соком і кислотою, яка має жовтий колір, дуже поширена, якщо ви не їли протягом багатьох годин або якщо ви вже блювали достатньо разів, щоб спорожнити шлунок. Якщо ви відчуваєте щось із цього, це нормально, і хвилюватися не варто.