Ви знайдете кофеїн у більшості добавок перед тренуванням, але цей стимулятор може викликати нервове збудження, занепокоєння та прискорене серцебиття.20 березня 2023 р
Перед тренуванням часто містяться сполуки, які швидко й значно впливають на артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень. Таким чином, були деякі рідкісні випадки, коли здорові люди відчували серцеві події, такі як серцебиття і навіть серцеві напади після прийому перед тренуванням.
однак, деякі люди можуть бути чутливими до певних інгредієнтів перед тренуванням і відчувати деякі побічні ефекти, включаючи нудоту, головний біль і нервозність. Щоб спробувати зменшити потенційні побічні ефекти, особам не слід приймати більше рекомендованої дози та розглянути меншу дозу.
7 домашніх засобів, щоб зупинити серцебиття та сповільнити…
- Релаксація.
- Вагальні маневри.
- вода
- Електроліти.
- Стимулятори.
- Збалансоване харчування.
- Вправа.
- Зверніться за допомогою.
Причини цього прості: інгредієнти передтренувальних добавок можуть бути небезпечними та спричиняти токсичність, особливо якщо використовувати їх у спосіб, не рекомендований виробником. Проковтування великої кількості порошку може призвести до задухи та утруднення дихання.
Як довго триває хвороба перед тренуванням? Хвороба зазвичай минає протягом кілька годин після прийому добавки.