Вставка. Дві головки привідного м’яза головного мозку з’єднуються разом перед введенням дистально з латеральної сторони від основи проксимальної фаланги першого пальця. Дистальна точка прикріплення з’єднується з короткий згинач великого м'яза голови

сухожилля також на малогомілковому сесамоподібному суглобі.

Вставка. Волокна відвідного м’яза великого пальця рухаються вперед і вставляються на медіальний бік основи проксимальної фаланги великого пальця стопи.

Початок і приєднання. Обидві частини походять від основ 2-4 плеснових кісток, кубовидної, латеральної клиноподібної кісток і сухожилка довгої малогомілкової кістки. Потім обидва вони проходять передньо-медіально, при цьому медіальна частина зливається з сухожиллям короткого згинача великого пальця стопи на латеральній сесамоподібній кістці великого пальця стопи.

Лікування штаму Abductor Hallucis

1. Спортсмени та інші повинні відпочивати.
2. Обмерзання для зменшення запалення.
3. Тейпування склепіння стопи для запобігання надмірної пронації та підтвердження діагнозу.
4. Пацієнти з плоскостопістю або низькими склепіннями потребуватимуть індивідуальних ортезів, щоб запобігти надмірній пронації.

У легких випадках, за умови відповідного лікування та відпочинку, симптоми можуть зменшитися протягом кілька тижнів. Однак у більш важких або хронічних випадках може знадобитися кілька місяців для повного одужання.

Відступіть травмованою ногою, спираючись нижньою частиною пальців на землю, а п’ятою над землею — ви повинні відчути розтягнення вздовж нижньої частини стопи та склепіння. Утримуйте розтяжку протягом 20-30 секунд. Повторюйте кілька разів на день, поки симптоми не зникнуть.

Вставка. Дві головки привідного м’яза головного м’яза з’єднуються разом перед тим, як вставлятися дистально з латеральної сторони основи проксимальної фаланги першого пальця. Дистальна точка прикріплення також з’єднується з сухожиллям короткого м’яза згинача великого м’яза на малогомілковій сезамоподібній кістці.