«Хороші» бактерії необхідні для процвітання кишкового мікробіому — і ферментовані продукти, такі як чайний гриб, містять пробіотики, які допомагають підтримувати цей рівень на високому рівні. «Комбуча дійсно може допомагають живити та розмножувати корисні, здорові кишкові бактерії, що може допомогти зменшити кількість шкідливих бактерій", – каже Зумпано. 6 березня 2023 р

Чайний чай і травлення Ферментовані продукти загалом корисні для мікробіому та здоров’я кишечника. Ферментація робить пробіотики, які допомагають при запорах, діареї та синдромі подразненого кишечника (СРК). Але недостатньо досліджень, щоб показати, як працюють ці пробіотики.

Чайний чай може допомогти при запорах, забезпечуючи зволоження та пробіотики, які сприяють здоров’ю кишечника. Обидва можуть допомогти людині легше та регулярніше випорожнюватись. Людина може побажати поговорити з лікарем, перш ніж додавати чайний гриб до свого раціону, особливо якщо він хоче спробувати його для полегшення запору.

Центри контролю за захворюваннями рекомендують це чотири унції чайного гриба можна безпечно вживати один-три рази на день. Надмірне споживання може призвести до головного болю, нудоти, шлунково-кишкового дистресу або кетоацидозу.

Комбуча — це пробіотичний напій із ферментованого чаю, який став досить популярним останнім часом завдяки чудовому смаку та багатьом перевагам для здоров’я, таким як покращення травлення та здоров’я кишечника, детоксикація та зміцнення імунної системи.

Хоча чайний гриб може бути частиною здорового схуднення, немає чарівного рішення для втрати жиру на животі. Комбуча може сприяти загальному контролю ваги, підтримуючи травлення та здоров’я кишечника, але це не окреме рішення для націлювання на жир на животі.

Слабка імунна система: Не вживайте чайний чай, якщо у вас ослаблена імунна система. Комбуча може підтримувати ріст бактерій і грибків, які можуть викликати серйозні інфекції.