Цілісне здоров’я часто моделюється за допомогою чотирьох репрезентативних квадрантів фізичне, розумове, емоційне та духовне здоров'я.

Прагнучи до оптимального самопочуття, цілісне здоров’я складається з чотирьох основних стовпів: Фізичний, розумовий, емоційний і духовний.

Уявіть свій догляд за собою в чотирьох ключових вимірах благополуччя: розум (ментальний/психологічний), тіло (фізичний), серце (емоційний) і дух (духовний/сутність).

Цілісне здоров’я – це підхід до оздоровлення, який одночасно спрямований на фізичний, розумовий, емоційний, соціальний і духовний складові здоров'я.

Навчальні кільця Навколо ядра є чотири виміри особистого розвитку –духовний, емоційний, фізичний і розумовий– за допомогою якого відбувається навчання.