1 порція панірованих і смажених креветок (ресторанний, сімейний) містить 416 калорій.

Є 250 калорій у 6 смажених креветок, NFS смажених або панірованих у борошні креветок.

Креветки можуть бути поживним вибором, але часто це зводиться до підготовки. Як і інші білки, якщо креветки побити та смажити або плавати в басейні з маслом, вони можуть принести більше шкоди, ніж користі для вашого здоров’я. Однак креветки, приготовані на грилі, пашот, приготовані на пару або запечені, часто є більш здоровим вибором.

Харчова цінність

Є 882 калорії у 12 великих смажених або панірованих креветках, посипаних борошном.

У креветок багато чого. Вони низькокалорійні – близько 100 калорій 15 великих креветок — швидко і легко готувати, і це «хороше джерело білка», — каже Еліс Х.