Їжте шість дробових прийомів їжі на день невеликими кількостями. Виключіть приправи та смажену їжу. Добре пережовуйте їжу і не пийте рідину під час їжі. Уникайте вживання кави, газованих напоїв або шоколадних напоїв на ніч.

Відмовтеся від газованих напоїв, кофеїну, спецій, жирної та смаженої їжі, оскільки вони можуть ще більше пошкодити слизову шлунка. Супи, бульйони і каші, приготовані на пару біле м'ясо, риба, крупи, хліб грубого помелу і фрукти., є частиною ідеальної дієти для жінок, які страждають на гастрит під час вагітності.

Коли біль супроводжується печінням і нудотою, це може бути ознакою гастриту, який характеризується сильними болями в «підшлунковій ямці». У нормі полегшення настає, коли вагітна їсть, але погіршується, якщо є стрес.

Мед і молоко: споживання суміші меду та молока може допомогти покращити вашу травну здатність, а також заспокоїти шлунок.

Спробуй випийте води, від холодної до крижаної. Зниження температури допомагає стримувати запальні процеси, тому ви можете відчути поліпшення симптомів гастриту. Також варто випити іншу рідину, наприклад, кокосову воду або натуральний фруктовий сік.