Для кожного. Це може зайняти тижні, місяці або роки. Якщо скорботні люди придивляться уважніше, то побачать мінімальні зміни або іноді гігантські кроки. Біль може бути, має бути, а для деяких він також уособлює любовний зв’язок із померлим або втратою.
Когнітивно-поведінкова терапія вважається одним із найефективніших методів лікування стійкого розладу горя. Страждання стійко зменшуються, постраждалі знову бачать «світло в кінці тунелю» і можуть крок за кроком повернутися до нормального життя.
Найгірші часи перші кілька тижнів Це може бути правдою для людей, які не є найближчими родичами, але тим, хто безпосередньо постраждав, зазвичай потрібні місяці, щоб усвідомити повний масштаб втрати та змін. Щоб отримати додаткові відомості, див. Роботу з людьми, які сумують.
10 порад щодо поводження з тими, хто сумує
- Зверніться до постраждалих. …
- Жести говорять більше, ніж слова. …
- Уникайте банальностей. …
- Не бійтеся емоцій. …
- Слухай. …
- Допомога в побуті. …
- Не сприймайте відмову особисто. …
- Запропонуйте заходи.
За народними повір'ями, вмирає душа померлого 40-й день після смерті на небо, а доти його дух залишається на землі. Число 40 обрано не випадково і тому ця думка про людську душу після смерті зберігалася серед людей століттями.