Почніть із планування наперед, переконайтеся, що ваш кінь і ви в хорошому фізичному стані, перевірте своє спорядження та подумки візуалізуйте свій успіх. Крім того, послідовна практика перед змаганнями має важливе значення для зміцнення вашої впевненості та вдосконалення ваших навичок.
5 порад, як підготуватися до першої виставки
- Майте під рукою свою виставкову квитанцію. Завчасне отримання копії афіші або розкладу допоможе вам краще підготуватися до дня заходу. …
- Знайте свої курси або візерунки. …
- Тренуйтеся, але не перестарайтеся. …
- Будьте готові напередодні. …
- Зверніться за допомогою!
У будь-якій породі хороший кінь – це хороший кінь. Судді шукають чотиритактну ходьбу, двотактну рись і тритактний галоп (за винятком коней, що ходять по ходу). Ми шукаємо баланс і злиття частин тіла.
10 найкращих закусок для кінних шоу для спортсменів
- Суміш горіхів або слідів. Горіхи є чудовим джерелом здорових жирів і білка. …
- Крекери. Важливо переконатися, що ви отримуєте достатню кількість вуглеводів, щоб підживити вашу їзду. …
- Протеїнові або гранольні батончики. …
- Сир. …
- Зварені круто яйця. …
- Енергетичні укуси.
- фрукти …
- Йогурт.
За день до шоу Це час, коли ви захочете купайте свого коня, використовуючи хороший, якісний шампунь і кондиціонер, спеціально розроблений для коней. Використовуйте м’яку натуральну губку, коли купаєте коня, оскільки вони, як правило, утримують більше води.
Дихайте
- Коли ви нервуєте, якість вашого дихання нижча та дрібніша, ніж зазвичай.
- Повільно видихніть через рот, відчуваючи, як напруга покидає ваше тіло.
- Консультаційний центр Державного університету Сема Х’юстона рекомендує думати «Я», коли ви вдихаєте, «заспокоюєтеся» і видихаєте.