Щоб позбутися емоційних зв’язків, потрібні самолюбство та терпіння. Для більшості відпустити все одно, що прийняти смерть. Треба змиритися з відсутністю своєї половинки та звільнити їх з любов’ю та прощенням. Серце потребує сумування, і воно вилікується з часом, підтримкою та лікувальними ліками.
Емоційна відстороненість від того, кого ви любите, вимагає уважного підходу та відданості власному благополуччю. Почніть із визнання своїх емоцій без засудження. Дозвольте собі відчути все, що виникає: смуток, гнів або тугу. Потім встановіть чіткі межі, щоб створити простір між вами та людиною.
Вашою спорідненою душею може бути ваш друг, коханець, домашня тварина, член сім’ї або персонаж фільму. І хто б вони не були або де б вони не були, втратити їх ніколи не легко. Втратити їх – це все одно, що втратити невід’ємну частину себе, тому що, в один момент часу ваші душі були переплетені.
Приділіть додаткову увагу догляду за собою. «Зосередьтеся на своєму саморозвитку та самооцінці, тому що іноді це завдає удару. Незалежно від того, чи це через фізичні вправи, чи якесь хобі, чи те, що вам справді подобається робити або чого ви хотіли б навчитися. Тож ви відчуваєте, що стаєте найкращим собою, і ви знову відчуваєте впевненість».
Як перестати любити когось і почати рухатися далі
- Визнайте правду.
- Назвіть свої потреби.
- Прийміть значимість.
- Дивіться вперед.
- Доторкніться до інших облігацій.
- Ідіть всередину.
- Дайте собі простір.
- Прийміть те, що це потребує часу.
Припиніть контакт з іншою людиною: Хоча це може бути непросто, один із перших кроків у розриві нездорового душевного зв’язку — це максимально припинити контакт з іншою людиною. Це включає уникнення особистої зустрічі з ними, видалення їх із соціальних мереж і блокування їх номерів, якщо це можливо.