Спеціальні ігри, які кидають виклик балансу, наприклад ходьба по лінії, накресленій на підлозі, гра на канаті або використання дошок для балансування, відмінно підходять для покращення координації у дітей.
7 кращих координаційні вправи
- Ведмежий кроль.
- Розмахування з нога.
- Рецепція з м'яч.
- Крабовий прохід.
- Спартанське віджимання.
- Присідання і випади.
- Скакалка.
найкращі вправи координація
- Підйом каблука. Це базова вправа що Це допоможе вам усвідомити своє тіло та сконцентруватися. …
- Ведмідь повзати в рівновазі. …
- Підйом ніг на нерівній поверхні. …
- Опускання в присід і навшпиньки. …
- Рівновага на фітболі. …
- Хрест на фітбол.
Ходіть, стрибайте, торкайтеся і хапайте речі, досліджуйте все навколо… Це спосіб, за допомогою якого їм вдається розвинути сенсорну та просторову пам’ять, щоб вони могли знаходити себе в навколишньому середовищі, знати, у якому напрямку рухатися, і працювати над власною рівновагою щоразу, коли вони спотикаються та встають.
Немає ліків від DCD, також відомого як диспраксія розвитку, але фізіотерапія та трудотерапія Вони можуть допомогти дитині освоїти складніші рухові навички, розбиваючи складну навичку на дрібніші компоненти та тренуючись, доки вона не опанує.