Дієтичні волокна, що містяться в бобових, «зв’язуються з молекулами холестерину та допомагають перетягувати та виводити їх, щоб вони не накопичувалися та не поглиналися надмірно». Омега-3 жирні кислоти, які містить риба, також є ще одним продуктом, який рекомендується для розкрити в артерії серця природним шляхом.3 червня 2022 р

Риба: лосось, тунець, оселедець, скумбрія, сардини та форель є одними з тих, що містять омега-3 жирні кислоти., необхідні для очищення артерій, а також допомагають запобігти утворенню тромбів і збалансувати артеріальний тиск.

Розчинна клітковина допомагає знизити рівень ЛПНЩ. Ви можете знайти розчинну клітковину в таких продуктах, як овочі, сочевиця, квасоля та овес. Їжте менше цукру. Цукор, що міститься у фруктах, містить велику кількість вітамінів і мінералів.

вітамін D У дослідженні клітин вчені виявили, що вітамін D відновлено здоровий баланс між двома основними сполуками, необхідними для підтримки функції ендотелію (контроль плинності крові, агрегації тромбоцитів і тонусу судин).');})();(function(){window.jsl.dh ('V6ncZsavBLClkPIPp-rzkAw__32' ,'

Аспірин та інші антиагреганти Вони запобігають утворенню тромбів. Це допомагає зменшити утворення тромбів, що полегшує кровотік через звужені артерії серця. Нітрогліцерин. Цей препарат розширює артерії серця.

– вода: Вживання 2-3 літрів води щодня допоможе підтримувати об’єм крові та правильну в’язкість крові, що покращить її транзит.

Цитрусові: це продукти, багаті антиоксидантами та вітаміном С, які допомагають зменшити наліт в артеріях. Найбільше рекомендуються грейпфрути та апельсини.Волоські горіхи: високий вміст омега-3 допомагає покращити здоров’я серцево-судинної системи та зменшити запалення.