Існують дослідження, які пов’язують осмолярність сльози з осмолярністю крові, яка, у свою чергу, пов’язана з кількістю води, яку ми п’ємо. Чим більше води ми п’ємо, тим нижче осмолярність сльози, зменшуючи запалення та симптоми сухого ока.. Це найпростіший природний засіб.
Промивання повік Помасажуйте повіки теплою водою з дитячим шампунем Це також може збільшити потік жиру з мейбомієвих залоз для покращення якості сльози. Засоби для очищення повік, які продаються без рецепта, також підійдуть, але обов’язково вибирайте засіб для очищення повік без консервантів.
Поморгайте з часто, особливо під час використання електронних пристроїв. Носіть сонцезахисні окуляри з захист від ультрафіолету та вітру. Уникайте дим з куріння тютюну та вплив кондиціонерів або дуже інтенсивного нагрівання. Робіть часті перерви під час тривалого використання екрана.
Домашні засоби включають:
- Штучні сльози. Штучні сльози призначені для змастити очі. …
- Використовуйте зволожувач повітря. …
- Уникайте вітру. …
- Уникайте диму та кондиціонерів. …
- Робіть перерви під час використання цифрових екранів. …
- Залишайтеся гідратованим. …
- Прикласти теплий компрес. …
- Помасажуйте повіки.
Найпоширенішим способом лікування легких проблем із сухістю очей є тип очних крапель, відомий як штучні сльози. Ви можете отримати ці очні краплі без рецепта. Існують також безрецептурні зволожуючі гелі та мазі, які можуть допомогти полегшити проблему.
касторової олії Це одна з основ багатьох очних крапель, оскільки допомагає утримувати воду. Це допомагає запобігти випаровуванню сліз і, отже, зменшує сухість очей. Спосіб застосування: Закапувати очні краплі, що містять касторову олію, ввечері перед сном.
Лікування цього типу сухого ока засноване на внеску вітамін А як усно, так і місцево. Існують штучні сльози та нічні мазі з вітаміном А. Загалом відповідь дуже хороша зі значним покращенням через кілька днів.