Навчання рухової послідовності збільшує веретена сну та швидкі частоти у сні після тренування.

Рожевий шум, тип низькочастотної акустичної стимуляції, є добре відомим методом посилення сну.

(a) Веретена сну генеруються через реципрокні взаємодії нейронів TRN (зелений) і TC (червоний).. Веретена можуть бути ініційовані збуджуючим сигналом від CT (синіх) нейронів, які також синхронізують коливання веретена в таламокортикальній мережі.

Бензодіазепіни можуть полегшити залежну від сну консолідацію пам’яті, сприяючи веретеноподібній хвильовій активності, але вони також можуть призвести до дефіциту пам’яті у людей похилого віку через зниження повільного сну.

Веретена сну є характерною фазовою ознакою ЕЕГ NREM-сну та переважають під час 2 стадія сну.

Збільшення кількості веретен під час ночі гойдання було значним як для SO-асоційованих, так і для SO-ізольованих веретен, зі значним приростом приблизно на 30% в обох випадках (p < 0,05, коливання проти нерухомих ночей; 2-бічні парні t-тести).