Ананас допомагає травленню, запобігає хворобам тощо: 11 переваги…

• Під час сексу. …
• Зміцнення імунітету. …
• Покращує травлення. …
• Допомагає схуднути. …
• Сприяє набору м'язової маси. …
• Покращує кровообіг. …
• Позитив для психічного здоров'я. …
• Допомагає запобігти хворобам серця.

У поєднанні зі здоровою та збалансованою дієтою це може допомогти запобігти підвищення холестерину, початок діабету, деякі види раку та здоров'я серця", – каже Фернанда.

4. Ананас краще спати. Ананас містить поживні речовини, що стимулюють вироблення серотоніну, а також компоненти, які допомагають зменшити тривогу. Якщо ви їсте шматочки ананаса перед сном, ваш мозок збільшує вироблення гормону сну – і настає спокійний відпочинок.

Ананас Вважається сечогінною їжею, тобто допомагає виводити рідину та токсини з організму. Фрукт також сприяє функціонуванню кишечника, оскільки він має хороший вміст клітковини, крім того, підвищує ситість і зменшує переїдання.

Також не існує правильної кількості ананаса, яку потрібно споживати щодня. За словами дієтолога, щоб досягти ідеального рівня вітаміну С і клітковини, наприклад, необхідно споживати 12 скибочок фруктів. «Звичайно, ніхто не збирається їсти тільки ананас.