Практика медитації в християнській традиції складається з чотирьох основних компонентів. Постава, подих, слово і благословення. У цьому розділі ми розглянемо поставу та дихання, а в розділі «Практика медитації II» ми розглянемо Слово та благословення. 14 травня 2020 р.
Практика медитації в християнській традиції складається з чотирьох основних компонентів. Постава, подих, слово і благословення. У цьому розділі ми розглянемо Позу і Подих, а в розділі «Практика медитації II» ми розглянемо Слово і Благословення.
У цій статті розглядається роль покликання (робити те, що хоче від вас Бог), компетентність (бути хорошим у тому, що ви робите), впевненість (знати, чого ви можете досягти в контексті) і характер («хороші» риси) з метою показати, що персонаж, хоч і важливий, є четвертим у послідовності з чотирьох.
Чотири стовпи християнського життя Ці чотири уроки досліджують бенедиктинські обітниці Стабільність, слухняність, навернення життя та гостинність як ключі до відданих Богові сердець.
Як молитися: християнська медитація
- Знайдіть зручне місце для молитви. …
- Приготуйте свій розум і серце до молитви. …
- Виберіть молитву, вірш або слово для медитації. …
- Нехай Бог наповнить твоє серце. …
- Закінчіть свою медитацію з вдячністю.
Для дослідника уважності та медитації д-ра Річі Девідсона благополуччя — це навичка, яку можна виміряти. І, як і будь-який навик, його можна розвивати на практиці. За його словами, самопочуття покращується, коли ми тренуємось у чотирьох конкретних сферах: усвідомлення, зв'язок, розуміння та мета.
Є чотири психічні стани, тобто довільне мислення (канкалата), концентрований розум (екаграта), зосереджена медитація (дхарана) і медитація без зусиль (дх’яна) як визначено в текстах йоги. Випадкове мислення – це збурений і нестабільний стан розуму, коли ми живемо або в минулому, або в майбутньому.