Найкращий спосіб запобігти утворенню каменів у нирках – це пити велика кількість води щодня, щоб уникнути зневоднення. Щоб запобігти поверненню каменів, ви повинні випивати до 3 літрів (5,2 пінти) рідини протягом дня щодня. Вам рекомендовано: пити воду, але такі напої, як чай і кава, також враховуються.

Найкращий спосіб стимулювати відходження каменів у нирках – шляхом вживання великої кількості рідини. Це означає багато води, фруктового соку (наприклад, соку лимона та цитрусових) і соку селери. Ви також можете змішати трохи яблучного оцту (ACV), щоб прискорити процес.

Певні речовини, в т.ч яблучного оцту і лимонного соку, може сприяти розчиненню каменів у нирках, полегшуючи їх виведення. Вживання великої кількості рідини може допомогти вивести камені з нирок і запобігти утворенню нових каменів. Додаткове промивання рідини може допомогти вивести токсини, рухливі камені та пісок через сечовивідні шляхи.

Вода є найкращим напоєм для підтримки функції нирок, але журавлинний сік, виноградний сік і деякі чаї також може бути корисним.

Звичайна вода Вживання достатньої кількості води — найкращий спосіб допомогти ниркам вивести токсини з організму. Вода підтримує нормальне функціонування нирок і відкриває кровоносні судини. Це полегшує організму обробку та розподіл поживних речовин.

Вважається, що ця динамічна м’язова активність у поєднанні з сильним викидом еякуляту створює рухову дію, яка може сприяти переміщенню каменів у нирках по сечовивідних шляхах, потенційно прискорюючи їх вигнання.