Коли йде дощ дощ, виберіть облягаючу термофутболку та плащ (наприклад, софтшелл, адже він також має вітрозахисні властивості) та легінси. Одягніть під нього швидковисихаючу білизну і легкі шкарпетки. Якщо відносно тепло, можна надіти бейсболку.

Вони є гарним рішенням у холодні дні куртки, ми можемо знайти два види т. зв гідрофобний і водонепроникний (окрім них, ще можемо знайти вітровки, але від дощу вони нас не захистять). Перші найкращі під час бігу під невеликим дощем чи снігом.

Оптимальний одяг для бігунів у холодні дні з температурою 0-5 ступенів це:

• термоактивна футболка з довгим рукавом – забезпечує тепло, відводить піт, не подразнює шкіру. …
• термоактивні легінси або утеплені штани для бігу, напр.
• толстовка для бігу – діє як ізоляційний шар.

У випадку суміші бавовни та еластану найкраще підходять для легінсів, тоді як довгі штани для бігу повинні бути виготовлені з поліестеру або поліаміду з можливою домішкою еластану. Ці матеріали не вбирають піт, не прилипають до тіла і гарантують відносно комфортний біг.

Вибирайте тканини зі сумішшю нейлону чи поліестеру або легку мериносову вовну, яка зігріє вас, навіть якщо вона намокне. . Ці тканини розроблені, щоб залишатися сухими та відводити вологу від шкіри. Носіть водонепроникний зовнішній шар. Легка куртка-дощовик захистить вас від вологи.