Один із найкращих способів втратити жир в організмі – це через a продовження аеробних вправ — (наприклад, швидка ходьба) — принаймні 30 хвилин більшість днів тижня. Деяким людям потрібно більше фізичної активності, ніж це, щоб схуднути та підтримувати втрату ваги.
Для людей з ІМТ більше 35 (або ІМТ більше 30 з іншими пов’язаними проблемами зі здоров’ям) , баріатрична хірургія Зазвичай це найефективніший довгостроковий засіб для схуднення.
FDA схвалила п'ять із цих препаратів: орлістат (Xenical, Alli), фентермін і топірамат (Qsymia), налтрексон і бупропіон (Contrave), ліраглутид (Saxenda) і семаглутид (Wegovy), для тривалого використання.
5 нехірургічних варіантів схуднути
- Дієта і харчування: Основи втрата ваги. …
- Фізична активність: спалюйте калорії для розвитку здоров'я. …
- Поведінкова терапія: звернення до емоційної їжі. …
- Фармакотерапія: ліки на допомогу схуднути. …
- Зміни способу життя: комплексний контроль вага.
The баріатрична хірургія (CB) – це комплекс хірургічних процедур для лікування важкої форми ожиріння. На даний момент баріатрична хірургія є єдиним ефективним методом лікування, що дозволяє досягти значної та стійкої втрати ваги з часом.
Період напіввиведення Zepbound становить 5 днів, тому його необхідно вводити лише раз на тиждень. З іншого боку, чим довший період напіврозпаду, тим більше часу потрібно організму, щоб повністю вивести препарат. Для Zepbound невеликі кількості можуть залишатися у вашому тілі протягом певного періоду часу. приблизно через 25 днів після прийому дози .