Загальновизнано, що стандартний термін служби кросівок для бігу на дорозі знаходиться десь посередині 300-500 миль, або приблизно 500–800 км, із легким взуттям десь між 250–300 миль.

Подібно до шин і мастила, ваше взуття має термін служби, на який слід звернути увагу під час тренувань. Якщо ви стежите за милями, які ви пробігаєте в кожній парі, більшість високоякісних кросівок повинні прослужити від 300 до 500 миль— приблизно чотири-шість місяців для того, хто пробігає 20 миль на тиждень.

За словами ортопедів, взуття, яке ми носимо щодня, потрібно міняти щодня 8 до 12 місяців. Цей цикл заміни може стати для когось несподіванкою, особливо для тих із нас, у кого є улюблена пара кросівок, з якою ми просто не можемо попрощатися.

Багато хто з нас носять взуття з простроченим терміном просто тому, що не знають, на що звернути увагу! Як правило, взуття слід міняти щоразу 8-12 місяців для більшості людей або кожні 500-700 кілометрів для кросівок.

приблизно від 6 до 12 місяців. Але вони не тривають вічно — щоб забезпечити безпеку, вам потрібно знати, коли їх замінити. Отже, як часто потрібно міняти робоче взуття? Ваша хронологія залежить від ряду факторів, яких ми торкнемося нижче. Але за приблизними підрахунками середній термін служби робочого взуття становить приблизно 6 до 12 місяців регулярного використання.');})();(function(){window.jsl.dh('0QLTZublJ6e80PEP9o_ioQI__50','

«Багато дилерів, що займаються бігом і ходьбою, пропонують приблизні рекомендації 300-500 миль за пару туфель, але це лише пропозиція. Деякі люди виявлять, що вони можуть проїхати 1000 миль за допомогою пари взуття, тоді як інші, можливо, віддадуть перевагу замінити їх на 150 або 200 миль».