Оскільки порушується функція легень, Виникає задишка, яка спочатку виникає лише під час фізичного навантаження. Якщо хвороба запущена, це також стосується стану спокою, що не тільки значно обмежує фізичну працездатність, але й загальну здатність справлятися з повсякденними справами.
Поради для здорових легенів
- Регулярні фізичні навантаження. Регулярна фізична активність сприяє збільшенню об’єму легенів і покращує кровообіг. …
- Припиніть або уникайте куріння. …
- Здорове харчування. …
- Запобігання забрудненню навколишнього середовища.
Наприклад, регулярні види діяльності, такі як ходьба, біг, плавання або їзда на велосипеді, можуть покращити об’єм легенів. 30 хвилин помірних вправ щодня можуть допомогти зміцнити ваші дихальні м’язи та відчути себе значно бадьорішими.
Для перевірки можна використовувати тест легеневої функції наскільки ефективні легені при вдиху та видиху. Це має вирішальне значення для діагностики таких захворювань, як астма або легеневий фіброз, і оцінки їх прогресування.
Відносна односекундна ємність також відома як індекс Тіффенау або FEV1/FVC і описує частку загального максимального видихуваного повітря, яке можна видихнути за одну секунду (FEV1 як відсоток життєвої ємності). Це значення повинно становить понад 75 відсотків, а у людей похилого віку він перевищує 70 відсотків.
В обмеженій мірі вони можуть відновлювати функцію пошкодженої тканини в легенях. Однак у багатьох випадках незалежне відновлення легенів за допомогою власних стовбурових клітин і клітин-попередників неможливо. Особливо при захворюваннях легень, які генетично зумовлені.