Можливо, ви відчуваєте потребу поплакати, кричати в подушку, піти поплавати, прогулятися або побігати, потанцювати, побити боксерську грушу, зайнятися садівництвом, теппінгом, йогою чи ТРЕ, розмалювати свої почуття або просто глибоко дихати дивлячись обличчям до сонця — будь-що, що відчуваєш катарс у цей момент, зроби це.
Однак існує багато простих способів самостійно розблокувати чакри, і сьогодні ми хочемо поділитися з вами нашими улюбленими методами очищення цих енергетичних шляхів.
- Мантри. …
- Постукування. …
- Чакра медитація. …
- йога …
- Ефірні олії. …
- Харчування. …
- Вийдіть на природу. …
- Зробіть глибокий вдих.
Існує багато різних способів обробки застряглої енергії, наприклад ведення щоденника, розмова з довіреним другом або членом сім’ї, натискання EFT, відвідування терапіїі т.д.
4 способи перемістити застряглу енергію
- Рухайтеся. Коли тіло рухається фізично, воно вивільняє стару енергію та токсини, а також виділяє фізичні токсини, а також емоційні токсини, завдяки чому вашому розуму легше вийти з ладу. …
- Вибір їжі. …
- Отримайте ясність щодо своїх річних цілей. …
- Проведіть сеанс енергооздоровлення.
по-перше, медитація — це протиотрута від реакції на стрес, яка спричинена надмірною поганою енергією. М’язова напруга знімається, кров’яний тиск і дихання знижуються, гормони стресу зводяться до мінімуму, а реактивність «бійся або біжи» знижується за допомогою медитації.
Можливо, ви відчуваєте потребу поплакати, кричати в подушку, піти поплавати, прогулятися або побігати, потанцювати, побити боксерську грушу, зайнятися садівництвом, теппінгом, йогою чи ТРЕ, розмалювати свої почуття або просто глибоко дихати дивлячись обличчям до сонця — будь-що, що відчуваєш катарс у цей момент, зроби це.
Як очистити свою енергію
- Почніть з розмазування.
- Прийміть ванну.
- Візуалізуйте світло.
- Включіть ефірні олії у свій розпорядок дня.
- Вдихніть і видихніть.
- Пекучий шавлія.
- Зверніться до фен-шуй.
- Їжте шоколад!